المساج والاسترخاء
مساج كاسات الهواء
كل مساج آخر يضغط إلى الداخل؛ الكاسات تسحب إلى الخارج. يُوزَّع الزيت أولًا ثم تُمرَّر الكاسات على الظهر بحركة منزلقة تسحب الجلد والطبقة تحته سحبًا لطيفًا. هذا الاتجاه المعاكس هو ما يجعلها فعّالة مع الشد المتراكم الذي لا يستجيب للضغط، خاصة في أسفل الظهر وحول لوحي الكتف.
- المدة
- 40 أو 60 دقيقة
- التكرار المقترح
- كل 3–4 أسابيع
- مناسب لـ
- الشد المزمن
- ثقل الظهر
- بعد المجهود
سحب بدل ضغط
تُستخدم كاسات متحركة لا ثابتة في معظم الجلسة: تنزلق على الزيت بمسار متصل بدل أن تُترك في مكانها، وهذا يقلل احتمال ظهور الدوائر الداكنة إلى حد كبير. الأخصائية تضبط قوة السحب من الصمام، ويمكنكِ طلب تخفيفها في أي لحظة.
إن ظهرت علامات دائرية خفيفة فهي أثر مؤقت لتجمّع الدم تحت الجلد ويزول خلال أيام قليلة. نتجنّب المناطق الحساسة والأوردة الظاهرة، والجلسة غير مناسبة أثناء الحمل أو مع مميّعات الدم؛ أخبرينا مسبقًا لنقترح بديلًا.
تُحجز الجلسة بمدتين:
- مساج كاسات الهواء (40 دقيقة)
- مساج كاسات الهواء (60 دقيقة)
الفوائد التي ستلاحظينها
- تفكيك الشد المتراكم في أسفل الظهر
- إحساس بالخفة في منطقة لوحي الكتف
- تنشيط الدورة الدموية السطحية
- راحة أطول لمن لا يستجيب شدها للضغط
مراحل الجلسة
- 1
فحص وتحديد
تُفحص المنطقة وتُستبعد المواضع غير المناسبة للكاسات.
5 د - 2
تهيئة بالزيت
يُوزَّع زيت كافٍ ليسمح للكاسة بالانزلاق من دون شد الجلد.
5 د - 3
كاسات متحركة
تُمرَّر الكاسات على مسارات الظهر بقوة سحب تُضبط معكِ.
25 د - 4
تهدئة يدوية
حركات يدوية هادئة تُنهي الجلسة وتُريح المنطقة المعالَجة.
10 د
قبل وبعد الجلسة
قبل الجلسة
- أخبرينا إن كنتِ تستخدمين مميّعات الدم أو حاملًا.
- تجنّبي الجلسة على بشرة بها جروح أو التهاب.
- إن كان لديكِ ارتباط يكشف الظهر خلال أيام، أخبرينا لنخفف السحب.
بعد الجلسة
- العلامات الدائرية الخفيفة طبيعية وتزول خلال أيام.
- أكثري من شرب الماء في اليوم نفسه.
- تجنّبي حمّام البخار والساونا لمدة 24 ساعة.
خدمات قد تعجبكِ أيضًا
المساج والاسترخاء
مساج علاجي
ضغط أعمق يستهدف نقاط الشد في الرقبة والكتفين وأسفل الظهر، بوتيرة تُضبط معكِ خطوة بخطوة.
40 أو 60 دقيقة
المساج والاسترخاء
مساج الأخشاب
أدوات خشبية بأشكال محددة تعمل على الأرداف والساقين لتنشيط التصريف الليمفاوي وتحسين ملمس الجلد.
40 دقيقة
المساج والاسترخاء
مساج استرخائي
حركات هادئة ومتصلة بضغط خفيف إلى متوسط، تهدّئ الجهاز العصبي وتترككِ أخف وأهدأ مما دخلتِ.
40 أو 60 دقيقة
